1. 협심증이란?

* 심장근육에 허혈이 있어서 가슴 통증이 생기는 질환

☞ 심근 허혈 : 심장의 근육이 필요로 하는 만큼의 혈액과 산소 공급을 받지 못하는 증상

2. 증상

* 가장 대표적인 증상 : 가슴 통증

• - 운동, 스트레스, 추위 등으로 악화되며, 휴식하면 완화됨

* 기타 증상 : 호흡곤란, 심계항진 등

☞ 심계항진 : 불규칙하거나 빠른 심장 박동이 느껴지는 증상

3. 원인

* 주된 원인 : 동맥경화에 의하여 관상동맥(심근에 동맥혈을 공급하는 혈관)이 좁아짐.

* 기타 원인 : 관상동맥의 경련, 대동맥판막질환, 심실비대 등

* 위험인자

• - 다음과 같은 인자들은 동맥경화, 관상동맥의 경련 등 원인 증상을 유발시킬 수 있는 위험인자 임
• - 위험인자 : 고령, 흡연, 고혈압, 당뇨병, 가족력. 비만, 운동부족 등

4. 관련 통계

* 최근 5년간 환자 20% 증가

• - 2009년 478.644명, 2014년 593,417명 -> 19.8% 증가
• - 증가이유
  • ¤ 협심증은 일종의 노화현상으로 우리나라의 경우 평균 수명이 지속적으로 증가함에 따라 환자도 증가함

* 환자 중 50대 이상이 90% 이상을 차지

• - 연령대별 진료인원 구성비
• - 30대 이하 3%, 40대 7%, 50대 22%, 60대 30%, 70대 29%, 80세이상 9% -> 50대 이상이 90% 차지

  ☞ 2013년 기준

• - 50대 이상에서 협심증 환자가 많은 이유
  • ¤ 협심증은 동맥경화에 의한 경우가 많으므로, 동맥경화가 많이 발생하는 50대 이상에서 주로 발생

5. 예방법

* 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 지질강하제를 복용하고 식물성 식품 섭취

* 규칙적인 운동

* 적절한 체중관리

* 혈압이 높거나 당뇨병이 있는 사람은 필히 혈압과 당 관리

* 금연

* 장기간에 걸친 과도한 스트레스 회피

6. 플러스, 마이너스가 되는 식이법

* 플러스 요인

• - 두부 및 콩 종류 : 콜레스테롤과 중성지방이 감소
• - 곡물, 채소, 생선 : 열량이 낮고 지방이 적어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮게 함.

* 마이너스 요인

• - 고지방 음식 : 비만을 유발하며 비만은 협심증의 위험인자
• - 나트륨 과다 섭취 : 염분 농도 높임 -> 수분 과다 섭취 -> 혈액세포 팽창 -> 혈관 수축 -> 혈압상승 -> 고혈압 유발 -> 협심증 위험인자

출처- 건강보험공단, 서울대학교병원, 건강보험심사평가원, 국가건강정보포털입니다.