[2021년 2월호] 오늘도 바람이 불고 날씨가 추웠네요 전성기 매거진 2월 하루 만보걷기를 보고 도전해 보려고 시작했어요 아들과 함께 식사를 끝내고 함께 중랑천을 걸었어요 찬바람이 얼굴을 스쳤지만 건강을 위하여 운동을 하는분들이 보였네요 24살된 아들보다 올해 60대에 입문한 엄마인 제가 더빠르게 걷네요^^ 그동안 아침마다 틈틈히 웊집 7살된 푸들 토니와 함께 아침운동을 한것이 내공이 쌓인것같아요 모처럼 마음먹은 하루 만보걷기가 작심삼일이 아닌 목표달성이 되기를 위해서 부지런히 걸어야겠어요 전성기 매거진의 유익한 건강정보와 힐링이 되는 장소도 좋아요 2021년 2월2일은 만보걷기의 첫날이네요 시작이 반이라고 하지요 건강과 만보걷기 두마리 토끼를 잡으러 거북이 아줌마가 걸어갑니다

작고하신 LG그룹의 구본무 회장님이 만든곳이고 수목장으로 함께하지요 갑자기 장소가 기억이 나지 않네요 생전에 검소하고 소탈하게 사신분인데 사후에도 자연과 함께 하는 모습이 우리에게 어떻게 살아가는것이 인간의 참모습인지 생각하게 하네요 한번 가보고 싶은곳이에요

[2021년 2월호] 뻐에 대한 심층보도를 꽤 유용하게 보았습니다. 아는 형님이 어깨가 이유없이 아프다고 하셨는데 관련 내용을 사진으로 찍어 보내 드렸더니 무척이나 고마워 하시더라구요. 앞으로 나에게도 일어날 수 있는 뼈 관련 질환에 대해 전체적인 정보를 알게 되어 더 신경쓰고 관리할 수 있게 되었습니다.

10년 후 든든한 노후자금이 될 수 있는 ETF같은 장기투자에 대한 정보가 궁금합니다.

[2021년 1월호] 라이나전성기매거진을 만나게 된것을 행운이라 생각하며 탐독하고 있습니다. 컨텐츠별 읽을거리가 다양하여 모든 내용이 소중하게 생각됩니다. 특히 1월호에서는 신년을 맞은 복주머니 스티커모으기 이벤트에 참여하면서 매일매일 유익한 정보를 접할 수 있었음에 전성기재단 제작자에게 깊은 감사를 드립니다.
이제 50대 후반에 접어들면서 건강관련 내용에 더 많이 관심을 갖게 됩니다. 통계청에 따르면 한국인의 사망 원인 1위는 암, 2위와 3위는 심뇌혈관질환이다. 심뇌혈관질환으로 사망한 사례가 작년 한 해만 6만 252명에 이를 정도. 심뇌혈관 문제로 병원을 찾았을 때 어떤 일이 일어나는지와 뇌졸중 검사부터치료까지 상세한 내용 많은 도움이 되었습니다. 지인중에도 뇌경색이란 질병을 앓고 치료중인 분이 있어 그 가족에게 기사를 공유하기도 했습니다. 계속해서 지금처럼 독자들에게 실질적인 도움이 될 수 있는 건강 및 간병관련 내용 부탁드립니다.

자산관리 중 여유자금 투자를 통한 재산증식 방법
초보자를 위한 주식투자 방법 및 상식
해외주식 투자 방법 등 관련지식이나 동향 안내 부탁드립니다.

[2021년 1월호] 나이대에 맞는 기사들이 나와서 집콕하는 중에 모처럼 세세히 보았네요. 책사이즈도 알맞고 넘기는 감촉도 좋았습니다. 내나이에는 다들 이런 것을 생각하나 하는 것도 동질감 느껴 좋았고 가장 와닿는 것이 심근경색등 나이들어 걸리는 건강에 관한 것들 모두 관심갔어요. 실천해야지 하면서도 잘 안되는데 자주 보면서 책볼때마다 실천하는 것도 방법이라 여겨집니다. 뒤돌아서면 잊어 버리는 모든 것들 때문에 걱정인데 이렇게 자주 일러주는 전성기매거진 덕분에 위안이 많이 됩니다.
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새해 복많이 받으세요.

1. 소형가전
관심있는 물건은 자녀들이 분가해 나가니 큰 냉장고 등 가전제품이 큰 것이 별 필요가 없는 것 같습니다. 분가살림도 다들 소형가전으로 들이는데 우리들도 마찬가지로 나이들어 가면서는 가전부피도 줄여야 할 것 같다는 생각이 듭니다.
2. 밀키트
조리가 거의 다된 음식을 파는 것을 밀키트라고 하나요? 들어는 봤는데 어떤 것들이 있나 잘 몰라서 기사로 알려주시면 좋을 것 같다는 생각이 듭니다. 유명레스토랑 이런 곳에서 파는 것들을 집에서도 손쉽게 먹을 수 있다고 해서 알아보고 싶습니다.
3. 추위
나이들어 가면서 추위를 너무나 많이 느낍니다. 작년하고 너무나 다른데 꼭 건강보조식품을 먹어야 하는지 아니면 일상생활습관을 고쳐 나가야 할지에 관한 것이 궁금해 집니다. 운동량이 좀 줄긴 줄었어요. 그래서 그런 것일까요?

[2021년 1월호] 기부&나눔 정신을 자세히 볼 수 있었습니다.

스포츠 헬스클럽

운동을 적절히 하도록 하겠습니다....

[2021년 1월호] 바쁘다는 핑계로 패스트푸드를 즐겨 먹어 언제나 혈관에 대해 걱정하고 있었어요. 새해에는 혈관 공부를 하자 하던 찰나에 혈관이 주제라 반가웠습니다. 혈관 관련 어려운 용어들이 많은데 쉽게 풀어주시고 제 눈높이에 맞게 설명되어 있어서 좋았어요.

매번 감사합니당

[2021년 1월호] 전성기 매거진은 언제나 새로운 주제로 색다른 이야기를 다뤄 볼거리가 많아요. 특히 중년이 조심해야 하는 질병 위주로 중년에 포커스 맞춘 내용이라 좋습니다. 저는 건강 정보는 전성기에서만 챙겨보고 찾아봐요.

오메가 3 중 ALA알파리놀레산은 EPA 나 DHA 와 효과가 어떻게 다른지 궁금합니다. 그리고 ALA가 식물성 오메가 3라고 불리는데, 달걀에서도 발견되는 걸로 알고 있습니다. 식물성 오메가3라고 명명하는 이유가 단순히 식물에서 많이 발견되기 때문인가요?

[2021년 1월호] 라이너 50 어워즈 사회공헌상 ㅡ 우리마을
이런 주제의 상이 제정된것도 뜻있는 일이고
우리마을도 공감입니다
소외받는 약자들이 행복하도록 더욱 활성화되어야 하겠어요
미혼모 한부모 가장 80이후의 고령자등 지원이 필요합니다

정치적이지만 원잔에 대한 객관적이고 중립적인 취재가 궁금합니다

[2021년 1월호] 혈관나이와 관련해서 영양제 정보 잘 봣어요. 마그네슘은 복용하고 잇는데 잘 선택한거 같네요. 다른 영양제도 하나씩 구입해봐야겟어요. 감사해요 ~~^^

건강관련 정보 다양하게 취재해주세요~~

[2021년 1월호] 허영호 대장의 안나푸르나 베이스캠프 까지의 트레킹.
죽기 전에 꼭 한 번 해보고 싶은 여행.
이렇게 기사로 볼 때마다 한 번씩 대리만족을 느낀다.
을지다방도 좋았다.
라면이랑 쌍화차 먹고 싶네. . 쩝. .

우리나라 음악가들을 연대별,분야별로 시리즈물로 만들어 주시면 좋겠습니다.
동요로 시작하는 이수인 선생님,이안삼 선생님 등.
"옛날 동요 하루 한 곡 " 이런 것도 좋구요.
서양동요 포함해서요.

[2020년 12월호] 50대 중반의 여성으로 수족냉증은 체질 탓? 방치하면 합병증 키운다는 기사가 매우 유익했습니다.
특히 갱년기 여성이 조심해야하는 이유와 원활한 열 생산을 위해 근육부터 키워야 하며, 평소 수족냉증을 간과하면 여러 질병의 합병증에 노출될 수 있어 증상 초기에 원인을 찾는 것이 중요하므로 류마티스성 질환, 혈관 질환, 약물 부작용, 스트레스 등 원인이 다양해 검사를 통해 적합한 치료를 받아야 한다는 사실을 알게 되었습니다.

근육량을 늘리기 위해 근력 운동과 함께 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 하고, 세수나 설거지를 할 때 온수를 사용하고 운동 후 반신욕으로 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋다는 유익한 정보를 얻게 되어 실천하게 되었고, 하루 만보걷기 앱을 다운받고 꾸준히 실천하려 노력하게 되었답니다. 손발이 따뜻해져서 주저없이 타인에게 먼저 손 내밀어 주고 따뜻한 겨울을 나기 위해 저의 노력은 계속될 것입니다. 매우 유익한 정보 감사드립니다.

코로나19로 인해 여행이 어려운 시간이 이어지고 있습니다.
해외여행이 어려운 요즘, 어디로든 떠나고픈 여행자들을 위해 언택트 여행, 조용한 여행지, 한적한 국내 소도시등을 소개해 주세요.
코로나19가 좀더 잠잠해지면 방학을 맞은 아이들과 훌쩍 떠나고 싶습니다.

[2020년 12월호] 치매에 관한 이야기가 마음에 와닿았습니다 가족중에 치매로 고생하며 돌아가신 분이 계셔서 그후 치매에 관해 관심을 더 가지게 되었는데 그런부분에서 마음에 와닿았습니다

최근 관심있는 물건~코로나19 백신에 관한 이야기를 다뤄주시면 좋을것 같습니다

[2020년 12월호] 월별건강관련해서그주제로폭넓게취재해서
기사화하는것이상당히깊이가있네요
그런데의아한점이라이나와관련된보험얘기를너무짧게
다루어서눈에잘띄지않아서좀아쉽네요
13월의월급인연말정산에대해빨리다뤄주셨으면합니다~~^^

코로나로인해아이들원격수업이길어지면서
외롭다는아이를위해앵무새한마리를들여놨어요
근데앵무새가사람과참비슷하기는한데
앵무새의속을잘모르겠네요 ㅎ
행동만봐도알수있는포인트알고싶어요~~

[2020년 12월호] 최근에 어머니가 치매 초기 진단을 받았습니다. 관련 조사를 하던 중 전성기 매거진을 만났어요. 치매의 'ㅊ'도 모르는 제 눈높이에 맞게 설명되어 있어 좋았습니다. 덕분에 어머니의 치매 잘 대처할 수 있을 것 같아요.

서울 나들이

[2020년 12월호] 안녕하세요. 2020년이 허무하게 지나가는 것 같아 우울하게 보내는 12월이었는데요, 몇 달전 <전성기> 안경기부에 참여하면서 받은 뜻밖의 선물을 받고 마음이 따듯해지는 연말이 되었습니다.
사실 요즘들어 깜빡깜빡하시는 어머니를 보며 서글프기도 하고 문득 두려운 마음이 들기도 하는데요. 마침 보내주신 내용에 치매에 대한 이야기가 나와서 더 열심히 읽게 되었습니다. 치매를 드라마로 배워서 지레 겁을 먹었는데 읽고 나니 두려움이 조금씩 사라지더라구요. 요리도 여행도 좋아하니 코로나가 잠잠해질 때까지는 치매에 좋은 음식도 자주 해드리고 살아생전 처음 겪는 역병이 물러나면 공기 좋은 곳으로 부모님 모시고 여행도 가면 좋겠다는 생각을 했었는데 좋은 여행지 정보도 유용하게 보았습니다. 그리고 막막하게만 생각했던 치매보험도 어느 부분을 확인해야할지 나와있어서 아주 유용하게 보았습니다. 감사합니다.

제로웨이스트에 관심이 많습니다. 제가 거주하는 인천은 인천 자체의 쓰레기에 서울에서 수거된 쓰레기를 처리하는데요. 코로나시국에 늘어난 배달음식 등 늘어난 쓰레기로 산이 쌓이고 더이상 수용하지 못해서 결국 인천 자체에서 수거된 쓰레기만 회수하기 시작했는데요. 과대포장이나 남용해서 생긴 쓰레기, 특히 플라스틱과 비닐처럼 몇 백년동안 썩지 않을 것들을 줄이기위한 제로웨이스트 상품이나 폐페트병으로 만든 상품에 대해서 소개해주셨으면 좋겠습니다. 저는 h&m에서 수거된 옷을 이용해 다시 만든 옷을 구매하거나 구제샵에서 구입을 하는데 많은 사람들이 이런 것들을 모르더라구요. 같이 나누면 좋을 것 같아요.

[2020년 11월호] 각질의 원인부터 치료까지 소상히 읽어서 도움이 돠었읍니다

윤봉길의사 나라를 구한 사람들
무능력한 정

[2020년 12월호] 치매환자는 이렇게 대처했다
가족중에 발생할 수 있는 내용이라 남일같지않음

김정운교수
인새을 즐기면서 관조하는 분이라 꼭 만나고 싶다

[2020년 11월호] 전성기 매거진은 2라운드가 코 앞에 다가온 저에게 정말 안성맞춤입니다. 건강, 2라운드, 취미 등 딱 제 나이에 필요한 내용으로 가득차있어 매월 기다려져요. 덕분에 슬기로운 노후 준비합니다.

어떻게 하면 행복한 삶을 살 수 있을까요?

[2021년 12월호] 1234

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