기사 내용
황사란?
중국·몽골 등 아시아 대륙의 중심부에 있는 사막과 황토 지대의 작은 모래, 먼지가 하늘에 떠다니다가 상층 바람을 타고 우리나라에 날아와 떨어지는 현상
규소, 철, 마그네슘 등의 산화물과 납, 카드뮴, 구리 등과 같은 중금속과 발암물질이 포함되어 있음.
황사 발생 통계
월별 황사 발생 비율
- 1월 3%, 2월 3%, 3월 34%, 4월 28%, 5월 15%, 6월~8월 각각 0%, 9월 1%, 10월 1%, 11월 6%, 12월 9%
☞ 최근 15년간(2000~2014년) 서울 지역 기준
봄철인 3~5월에 전체 발생 건수의 77% 발생
황사가 건강에 미치는 영향
호흡을 통해 몸속으로 들어와 폐에 염증과 호흡기질환 유발
황사 유발 질병
- - 호흡기질환 : 기관지염, 감기 등
- - 알레르기성 질환 : 비염, 천식 등
- - 안구질환 : 결막염, 안구건조증
- - 피부질환 : 아토피, 두드러기 등
황사 취약자 : 영유아, 노인 => 면역기능 약함, 폐활량 적음
황사 대비 건강수칙
외출 시 행동수칙
- - 황사방지용 마스크 착용
- - 긴소매 의복·보호안경 착용
- - 콘택트렌즈 착용자는 선글라스나 안경 권장
실내 행동수칙
- - 쾌적한 실내 환경 유지
- 창문과 문을 잠가 외부와 차단
- 물걸레를 사용하여 수시로 먼지 제거
- 실내습도 40~50% 유지
- - 개인위생 철저
- 충분한 수분 섭취
- 외출 후에는 옷·신발·가방 등의 먼지 제거
- 손·얼굴 등 노출부위를 씻어주고 양치질
황사에 좋은 식품
- 미역 : 알긴산, 인체의 중금속 및 유해물질을 흡착·배설하여 중금속 해독작용
- 녹차 : 탄닌, 체내 단백질과 결합하여 병원균을 죽이는 살균작용으로 면역력 강화
- 마늘 : 유황, 체내에 들어오는 수은성분과 결합하여 배출
- 도라지 : 사포닌, 호흡기내 점막의 점액 분비량을 증가시켜 가래 제거
황사 방지용 마스크 사용 시 유의사항
- ● 약국이나 편의점에서 구입하고 의약외품, 황사방지용 표기 확인
- ● 황사마스크는 1회용이므로 세척하여 사용하면 효과 반감
- ● 분진포집효율 80%이상인 KF80 이상 등급 사용
☞ 분진포집효율 : 마스크가 작은 먼지를 걸러주는 비율
☞ 식약처 인증‘KF(Korea Filter)’등급, KF80등급 : 황사방지용, KF94등급 이상 : 방역용
황사 예보 및 특보상황 확인 방법
- - TV·라디오·인터넷의 일기예보
- - 기상청 홈페이지www.kma.go.kr
- - 전화 국번 없이 131
출처- 기상청, 질병관리본부, 보건복지부, 식품의약품안전처, 아시아투데이 <황사에 좋은 음식> 2015년 2월입니다.
