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내 뼈의 촘촘함을 테스트 해 봅시다!
대한골대사학회에 따르면 위 사항 중 4가지 이상에 해당될 경우 골밀도 검사를 받아보는 것이 좋다. 특히 폐경기 여성이나 골다공증 관련 가족력이 있는 사람은 고위험군에 속한다.
골절상을 당할 확률은 얼마?
향후 10년 내 내가 골절상을 당할 위험도는 얼마나 될까? 이를 미리 계산해볼 수 있는 방법이 있다. 바로 세계보건기구에서 개발한 ‘골절 위험도 예측 프로그램(FRAX·Fracture Risk Assessment Tool)을 활용하는 것. FRAX 홈페이지(www.sheffield.ac.uk/FRAX)에 접속, 상단의 골절 위험도 계산 카테고리에서 아시아-대한민국 순서를 클릭하면 곧바로 테스트를 해볼 수 있다.
어라 키가 줄어들었네? 압박골절을 체크하라고?
나이가 들면 등이나 허리가 굽는 등 여러 요인으로 키가 줄어들 수 있다고 생각하지만 척추 압박골절도 의심해볼 필요가 있다. 뼈의 강도가 떨어진 상태에서 서서히 골절이 발생할 수 있기 때문인데, 별다른 통증이 없어 그냥 넘기는 경우가 많다. ‘압박골절’이라고는 하지만 이는 압박이나 외력이 전혀 없는 상태에서도 발생할 수 있다.
실제로 자신이 척추 압박골절을 입은 줄 몰랐다가 병원 진료에서 우연히 알게 되는 경우가 빈번하다고 하니 키가 4cm 이상 줄었다면 검진을 받아보는 것이 좋다.
기획 장혜정 참고 서적 우리집 관절‧척추 주치의(김영범, 생각나눔) 평생 걷게 하는 뼈 만들기(하야시 야스후미, 시사문화사) 매력적인 뼈 여행(하노 슈테켈, 와이즈베리) 사진 셔터스톡
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