얼굴 잔주름 쫙 펴는 10초 리프트 마사지

기사 요약글

미국 피트니스 전문 사이트 데어비(darebee.com)에서 알려주는 페이스 리프트 운동. 매일 10초씩 반복하면 얼굴 주름이 쫙 펴진다고.

기사 내용

눈가 주름 지우기

1. 엄지와 검지 손가락 끝을 각각 눈 위 아래에 놓는다.

2. 다리미질 하듯 천천히 평행선을 그린다. 10초씩 반복.

 

 

이마 주름 지우기

1. 검지와 중지 손가락 끝을 눈썹에 올린다.

2. 손가락을 가볍게 눌러 헤어라인쪽으로 피듯이 민다. 10초씩 반복. 

 

 

목주름 지우기

1. 검지 손가락 옆면으로 턱 아래부터 목의 뿌리 부분까지 빠르게 두드리면서 왕복한다. 10초씩 반복.

 

 

얼굴 탄력 올리기

1. 턱 아래에 엄지 손가락을 대고 나머지 손가락은 곧게 펴 얼굴에 붙인다.

2. 곧게 편 손가락을 머리를 들어올리듯이 세게 위로 올린다. 10초씩 반복.

 

 

목 탄력 올리기

1. 양 검지손가락을 귀 뒤에 대고 피부를 긁듯이 힘주어 아래로 내린다. 10초씩 반복. 

 

 

기획 서희라 일러스트 김가빈 

 

 

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