라이나전성기재단

대표적인 설 선물, 건강기능식품에 대해서 알아봅니다.

 

• 설 선물 건강기능식품 선호도

  • 비타민·무기질 72.8%
  • 홍삼 60.7%
  • 오메가3 57.6%
  • 글루코사민 28.9%
  • 알로에 20.7%
  • ☞ 건강기능식품 구매 경험이 있는 19세 이상 성인 1,500명 설문조사 결과, 복수응답

 

• 건강기능식품이란?

  일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 기능을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품으로 건강을 유지하는데 도움을 주는 식품
  식품의약품안전처로부터 기능성과 안전성을 인증 받은 식품을 말하며, 이 제품에 한해서만 ‘건강기능식품’이라는 문구와 마크를 쓸 수 있음.

 

인기 건강기능식품 알아보기

 

• 대표적인 건강기능식품

  • - 홍삼, 개별인정형(백수오등 복합추출물, 당귀혼합추출물 등), 비타민·무기질, 프로바이오틱스, 알로에 등

 

• 건강기능식품 수요 증가

  • - 2009년 9,598억원, 2013년 1조 4,820억원 -> 5년 동안 54% 증가

 

• 가장 인기 많은 건강기능식품 5가지

  • - 홍삼 5,869억원
  • - 개별인정형 2,324억원
  • - 비타민·무기질 1,747억원
  • - 프로바이오틱스 804억원
  • - 알로에 628억원
  • ☞ 매출액 기준

 

• 최근 인기도가 가장 많이 상승한 건강기능식품 3가지

  • - 밀크씨슬추출물 128.1%
  • - 프로바이오틱스 55.2%
  • - 개별인정형 28.6%

 

• 어려운 건강기능식품 명칭 쉽게 알아보기

  • - 개별인정형 : 식약청에서 고시된 제품 이외에 안전성, 기능성을 인정받은 원료로 제조한 건강기능식품(백수오등 복합추출물, 당귀혼합추출물 등)
  • - 프로바이오틱스 : 유산균을 주원료로 사용하여 배변활동에 도움을 주는 기능성을 가진 건강기능식품
  • - 밀크씨슬추출물 : 실리마린 성분이 활성산소로부터 간세포를 보호하는 항산화작용 등으로 간 건강에 도움을 주는 건강기능식품
  • ☞ 통계자료는 2013년 기준

 

우리가족 맞춤 건강식품은?

 

• 할아버지, 할머니

  • - 관절 약화→ 글루코사민
  • - 면역력 약화→ 홍삼, 알로에

 

• 아버지

  • - 불규칙한 식습관과 흡연 및 음주로 인한 영양소 부족→ 종합비타민
  • - 성인병 예방→ 오메가3

 

• 어머니

  • - 팔다리 저림 증상→ 감마리놀렌산
  • - 갱년기 증상→ 석류

 

• 삼촌

  • - 잦은 술자리로 피곤한 간 건강 개선→ 밀크씨슬추출물

 

• 이모

  • - 피부 노화 방지→ 히알루론산

 

• 조카

  • - 성장발육 도움→ 어린이용 홍삼, 종합비타민

 

건강기능식품 구매 시 주의사항

 

• - 제품 전면에 표시된 건강기능식품 문구 및 도안 확인
• - 질병치료에 효능이 있는 것처럼 주장하는 과대광고 주의
• - 한글표시사항인 식약처에서 인정한 기능성, 수입(제조) 업소명, 원재료명, 유통기한 등 확인

 

건강기능식품 섭취 시 주의사항

 

• 반드시 제품에 표시된 섭취량, 섭취방법, 섭취 시 주의사항 숙지 후 섭취할 것.
• 여러 제품을 동시에 섭취하지 말 것.
• 특정 질환이 있을 경우 전문가와 상담 후 복용.

 

• 건강기능식품에 대한 더 많은 정보를 원할 경우

 

• 식품의약품안전처 :www.foodnara.go.kr/hfoodi

  • - 연령별 건강기능식품 선택
  • - 눈건강, 피부건강 등 기능성별로 건강기능식품 선택
  • - 식약처에서 인정받은 제품 현황 등

 

• 도서 ‘건강기능식품 제대로 알고 먹어라’

  • - 가족을 위한 건강기능식품 레시피
  • - 현재 복용중인 건강기능식품 체크법 등

 

• 소비자고발프로 ‘불만제로’ 다시보기:http://www.imbc.com/broad/tv/culture/zero/vod/

  • - 홍삼(53회 방송), 효소란 무엇인가(32회 방송)

 

출처- 식품의약품안전처, 한국건강기능식품협회입니다.