나는 꼿꼿한 80대로 살 수 있을까?
기사 내용
대한민국 웰에이징의 답을 함께 찾아가는 <전성기: 웰에이징 시리즈>
이번에는 50+의 ‘건강’에 대한 이야기를 해보고자 합니다.
여전히 꼿꼿한 80대로 살면서 100세 시대를 맞이하는 모습,
우리가 꿈꾸는 미래인데요. 당신은 지금 어떻게 준비하고 있나요?
50대 이후의 건강을 위해서 지금 내 몸과 내 주변을 어떻게 돌보고 있는지, 여러분의 경험담과 생각을 들려주세요.
설문에 참여해주신 모든 분들께 9월에 발행되는 <전성기:웰에이징 시리즈> 건강 편을 보내드리며, 그 중 의미 있는 답변을 남겨주신 20명을 선정하여 신세계/이마트 모바일 상품권(5천원권) 모바일 쿠폰을 드립니다.
※ <전성기:웰에이징 시리즈>는 인터넷 서점 [YES24], [인터넷교보문고]와 E-book 구독 플랫폼 [밀리의 서재]에서 구독하실 수 있습니다.
▶ 참여 방법
아래 문항 설문에 답한 후 [참여하기] 버튼 클릭
※ 당첨 확률 높이는 TIP
주관식 문항에 정성스러운 답변을
작성해주시는 분들은 당첨 확률 UP!
▶ 참여 기간
2021년 8월 9일(월)~2021년 8월 15일(일)
▶ 당첨자 발표
2021년 8월 17일(화)
※ 유의사항
- 당첨자 발표는 전성기 사이트 내 [라운지>공지사항]에서 확인하실 수 있습니다.
- 경품 '신세계 모바일 상품권'은 모바일 쿠폰 형태로 전성기 회원 계정과 동일한 휴대전화 번호로 발송됩니다.
- 경품 '<전성기:웰에이징 리시즈>는 도서 형태로 마이페이지 내 등록된 주소로 발송됩니다.
- 휴대전화 번호 및 주소 변경이 필요하신 경우 [마이페이지>회원정보 수정>추가 정보]에서 변경 가능하십니다.
- 휴대전화 번호 및 주소 등 개인 정보가 다르거나 유효하지 않아 발생한 문제에 대해서는 주최측에서 책임지지 않습니다.
- 참여현황에 따라 이벤트 일정, 경품, 당첨인원 등 상세 내용이 변경될 수 있습니다.
집계완료
리서치 결과
566명 참여 완료-
1. 연령을 선택해주세요.
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1위 40~49세 (106명)18%
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2위 50~55세 (124명)21%
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3위 56세~60세 (136명)24%
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4위 61세~65세 (138명)24%
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5위 66세~69세 (57명)10%
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6위 70대 이상 (5명)0%
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2. 성별을 선택해주세요.
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1위 남 (224명)39%
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2위 여 (342명)60%
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3. 꼿꼿한 80대로 살기 위해, 지금부터 건강을 위해 따로 실천하는 습관이 있나요?
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1위 있다 (4번으로 이동) (470명)83%
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2위 없다 (7번으로 이동) (96명)16%
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4. (3번 문항에서 '있다'를 선택한 분들만 응답) 건강을 위해 따로 실천하는 습관은 무엇인가요?
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1위 규칙적인 운동 (280명)49%
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2위 식단 관리 (68명)12%
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3위 규칙적이고 질 높은 수면 습관 (40명)7%
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4위 정기적 병원 방문 (47명)8%
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5위 정신 건강을 위한 명상과 마인드 컨트롤 (23명)4%
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6위 기타(페이지 하단 댓글 입력) (21명)3%
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5. (3번 문항에서 '있다'를 선택한 분들만 응답) 건강관리에 특별히 관심을 가지고, 실천하게 된 개인적인 계기가 있나요?
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6. (3번 문항에서 '있다'를 선택한 분들만 응답) 건강 관리 이후 가장 달라진 점이 있다면 무엇일까요? 가장 체감했던 효과 (건강 관련 수치 등)에 대해 말씀해주세요.
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7. 나이들수록 건강의 요소 중 가장 중요하다고 생각되는 것은?
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1위 아직 특별히 건강관리의 필요성을 느끼지 못해서 (25명)4%
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2위 직장과 가정에서의 일 때문에 시간적인 여유가 없어서 (140명)24%
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3위 건강 관리를 어떻게 해야 할지 방법을 몰라서 (112명)19%
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4위 여러 차례 해봤지만 너무 힘들어서 이미 포기한 상태이기 때문에 (54명)9%
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5위 기타(페이지 하단 댓글 입력) (62명)10%
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8. 나이들수록 건강의 요소 중 가장 중요하다고 생각되는 것은?
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1위 치아 (52명)9%
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2위 수면 (67명)11%
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3위 소화 (33명)5%
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4위 근력 (275명)48%
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5위 관절 (123명)21%
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6위 기타(페이지 하단 댓글 입력) (16명)2%
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9. 내 몸의 건강만큼이나 나를 둘러싼 환경의 건강도 중요합니다. 건강한 환경을 위해 당신은 어떤 실천을 하고 있나요? (가장 열심히 하는 1순위)
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1위 일회용품 줄이기 (143명)25%
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2위 분리수거 철저히 하기 (216명)38%
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3위 주변 산책로 쓰레기 줍기 (21명)3%
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4위 친환경 제품만 사용하기 (31명)5%
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5위 한 번 사면 오래 사용해 쓰레기 줄이기 (146명)25%
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6위 기타(페이지 하단 댓글 입력) (9명)1%
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10. 건강한 삶이란, 그리고 건강한 삶을 위해 필요한 것은 무엇이라고 생각하나요?
송*호
좋은 설문으로 다시 한번 내자신을 점검해보는 시간이었습니다 고맙습니다
박*
설문 작성 하는동안 나를 돌아보는 좋은 시간이었습니다
김*수
설문에 나를 생각하는 시간이 됐습니다
Bunny
건강관리를 좀 더 철저히 해야하겠다
보리스
건강한 삶을 살기위해 친환경을 다시한번 생각하도록 해주셨네요
홍*혜
잠깐의 여유
김*호
건강이 무엇인지 생각하게하는 설문이었습니다
장국영
뭐든 즐거운 마음으로 살려고 노력
김*성
나이들수록 혈관건강이 가장 중요하다고 생각함
문*세
설문 진행하면서 나자신을 다시 돌아보는 게기가 되었습니다.건강의 중요성도 새삼스럽게 되새겨보는시간이었습니다.
올리브홍
일회용품 안쓴지는오래됐고, 분리수거는 당연한거고, 그래서 오래쓸 작정을하고 물건을 구입합니다.
김*주
유익한 시간이었어요
범사에감사
자신을 관리 더욱더 잘 해야겠다는 생각입니다
이*화
나이들어갈수록 건강한 삶을 유지하도록 돌아보는 계가가 되었음.
imadona
요즘 몸의 여기저기 아프다 보니, 부모님들의 불편하셨을 상황이 이해가 되어지네요. 돌아올 수 없는 젊음, 나이들어가며 생기는 불편함....늙어보지 못해서 몰랐습니다.
염*주
욕심버리고. 나누며. 살아가고 싶어요( 안분지족)
늘푸른
설문을 통해 나를알아가는 좋은시간감사해요
캡틴
새삼 알고도 소홀이 여긴 규칙적인 건강관리를 생각하게 되는 기회가 되는군요.
최*권
좋은 설문으로 나의건강에 되하여 점검하는시간이 되였습니다 감사합니다
남*주
나이 드니 조금씩 아픈데가 자꾸 생깁니다. 병원에 갈때마다 운동하라는 얘기를 듣습니다. 일단은 걷기 1시간 작은 실천으로 하루를 보내면 걸으며 명상도 되고 육체적으로 피곤하니 숙면에도 도움이 될 것 같습니다. 비용도 들지 않고 큰 힘도 드는 것은 아니니 매일 걷기 1시간 실천 중입니다. 매번 재미있는 이벤트들로 새로운 결심을 할 수 있도록 도움주시는 전성기 감사합니다 ~2021년 하반기도 전성기와 함께 좋은습관 다시 다짐하며 화이팅하겠습니다. 코로나로 모두 힘들지만 우리 모두 함께 힘내며 하루를 지냅시다. 우리 인생의 크고 작은 어려움이 그랬듯이 이 또한 지나가리라 믿습니다.
김*희
늘 잘보고있습니다 감사합니다
김*숙
과연 죽을때까지꼿꼿이 살수 있을까?
햇볕짱 ♡ 콕
건강하게 여름나기 ♡
등대
건강관리를 잘하며 살아야겠다고 다시 생각하게되는 시간이 되었습니다
swan1023
이런 설문에 답을 하는 나이가 되었다는 것이 참.....
샤프슈터
다시한번 건강을 생각해보는 리서치
김*옥
함께 하니 좋습니다!
안*협
즐겁게 참여하구 가용~~자주 좋은 설문 많이 했으면 좋겠어요
박*연
지금까지 살면서 바쁘다는 핑계로 노후에 대한 아무런 준비를 안한것이 후회스럽습니다.
장*관
퇴직 후 생활을 돌아 볼 수 있었던 좋은 시간이었네요
이*빈
전성기 덕분에 건강의 끈을 놓지 않고 있습니다, 감사합니다~^^*
박*석
유용한 설문조사네요^^
달빛루나
설문지를 작성하며 건강에 대해 또 느끼고 생각하게되어 좋았어요
위*희
건강의 소중함을 절실히 느끼게 되는 나이.
김*경
갑자기 설문질문으로 다시 나자신을 생각해보게됩니다~
김*경
갑작스런 설문에 나자신을 다시 생각해봅니다~
김*경
갑작스런 설문에 나자신을 다시 생각해봅니다~
앨렌
설문하는 시간동안 나를 더 생각하게 되고 열심히 운동하렵니다
khk424
요즘 내가 중요하게 느끼고 있는 문항들이라 관심있게 대답할 수 있었습니다
유*희
잠깐 내자신을 생각해볼수 있었다
비전메이커
건강의 소중함을 느껴봅니다
경월
모두가 건강한 삶을 영위했으면 좋겠습니다~^^
요리사
건강고ㅢㆍㄴ
요리사
건강관리에유의하게됐어요
이*희
정말 유익한 기회였습니다.
송예빈
건강! 정말 건강할때 지키는것만이 가장 큰 건강지킴이 생활입니다
루티나
지금의 나는 10년전의 결과물이며 오늘의 건강루틴이 10년후의 나의 미래이다~
밝은태양
모두 함께하는 삶으로 행복한 노후가 되면 좋게습니다^^
이*희
나를 되돌아 볼 수 있는 정말 유익한 기회였습니다. 꼿꼿한 노후를 위해 건강, 운동, 식습관, 마음 가다듬기어느 것 하나 중요하지 않은 것이 없다는 생각이 들었습니다.
이*영
항상 도움이되는 전성기 나를 돌이켜보는 삶을 제공해 주셔서 항상 감사~~~보는 삶을
이무기
설문 하면서 다시 한번 마음을 챙기게 되어서 좋았습니다
신*해
한번더나자신을돌아볼수있는시간이되었습니다
슈퍼맨
건강한 삶은 최선을 다해 나를 관리해, 주변사람들에게 도움을 주는 것입니다.
이*동
경품 ^+^
W************)
건강을잘챙겨야되겠읍니다
슬기
나이들어 제일 중요한것이 역시 건강입니다.
황*숙
건강이 제일이다
황*숙
마시마로
나의 건강은 내가 지키기!
사랑
내몸 내신체 건강지키기
박*원
전성기를 통해서 많은 건강정보를 알게되고 또한 자신감을 갖은 삶이 되도록 도움이되어 행복합니다
관청두
자주 이런 설문이 왔으면 좋아요 자신을 체크할수 있어요
경*
다시한번짚어가는 계기~
한*기
개개인믜 건갓 체크 및 실천을 위한 여러 기획에 감사드립니다
좋은생각
건강한 정신과 체력이필요합니다
좋은생각
건강합시다
지니
지금 제가 하고 있는 부분에 대해 중간점검 시간이 되어 뿌듯하네요!!
김*자
건강이란걸 다시 한번 새기는 계기가 되어 고맙습니다
장*영
설문참여완료
라온후제
사는데 정답은 없는것 같습니다.좋은 설문으로 다시 한번 돌아보는시간을 주셔서 감사합니다
룩소
전성기를 접하면서 좀더 건강관리에 됩니다.신경을 쓰게
이*란
건강프로그램이 많아지면 좋겠고
깍두기
건강하게 삽시다~~^^
신*인
다시 나 자신의 건강을 생각하며 점검하는 시간이 되었습니다. 감사해요.
손*희
생각하게 만든 설문 이었네요
쭈*
설문하는동안 건강에 대해 관심을 가질 수 있었어요
민설워니
지금까지 뭘 했나 싶네요 시간을 아껴 소중한 나에게 영양덩어리로 채워야 되겠네요 특히 건강을 위해서(뒤돌아 볼수 있어 감사했어요^^)
김*영
이것저것 생각을 해보는 설문이였네요~
임*숙
건강에도 생활에도 조금 더 노력해야겠다는 다짐을 합니다
하모니
그간 생각을 구체화시키는 설문이 되었어요
김*철
앞으로도 좋은 글 부탁드립니다
하나우마98
설문을 하며 다시 나를 돌아보고 생각할 수 있어 좋았습니다. 고맙습니다.
하나우마98
설문을 하며 다시 나를 돌아보고 생각할 수 있어 좋았습니다. 고맙습니다.
골든애플
늘 주기적인 운동으로 건겅을 유지하면서, 희망을 품고 지내는 것으로 좋은 설문 조서였네요. 감사합니다.
하나우마98
설문을 하며 다시 나를 돌아보고 생각할 수 있어 좋았습니다. 고맙습니다.
한*미
혼자 지내시던 이모가 홀연히 돌아가셨는데 나이들어 혼자의 삶에 대해 생각하게 됩니다.
권*순
설문작성하는 도중 나 자신에 대한 건강 및 잘잘못을 반성하는 계기가 되었습니다. 감사합니다
구르미
더하여 실천 습관으로는 가장 기본이 되는 것을 꾸준히 실천함 - 규칙적 운동(하루 세번 스트레칭 및 기초 체력 운동 / 하루 세번 30분씩 걷기) - 식단 관리(유해 음식을 먹지 않고 친환경 먹거리를 먹으며 육식보다 가급적 채식을 하며 과식치 않고 적당히 먹음) - 규칙적이고 질 높은 수면 습관(가급적 정해진 시간에 자고 21:30~22:30 일어남 05:30~06:30) - 정기적 병원 방문(매년 건강검진을 실시하고 일년에 두번 스케일링/건강검진 외 한 두번 의심병증에 대해 미리 검사하기) - 정신 건강을 위한 명상과 마인드 컨트롤(사람이 살아가는데 스트레스를 받지 말라는 것은 말이 되지 않느것이니 스트레스를 주더라도 스트레스라고 생각지 말고 유연하게 대처하는 맘을 갖고 짬날때마다 명상 등으로 맘을 다스리고 환우분들께선 반드시 병을 치료하여 나을 수 있다는 긍정의 생각과 비 환우분들은 병이 들지 않게끔 사전에 미리 예방하는 자세가 중요함) / 나이가 들수록 또는 젊을 때라도 건강의 중요성과 필요성은 두말할 필요가 없는 것으로 시간이 없다거나 어찌힐 줄 모른다고 지레 포기하지말고 술, 담배를 하거나 비 생산적인 일을 하는 시간을 없애거나 줄여서 그 시간에 건강관리를 하는 시간으로 바꾸는 노력을 해야하며 작심삼일이라도 10번만 다시 작심을 하면 삼십일을 채울 수 있으니 우선 실천이 중요함. / 건강요소 중 가장 중요한 것은 어느 한가지만 뽑아서 가장 중요한 것이 있는게 아니고 모든 요소가 유기적으로 다 같이 영향을 주고 돌아가는 것이니 정신적으로는 스트레스 관리, 신체적으로는 건전한 섭생으로 심신을 다독여야 함 / 건강환경 실천 - 상기 사항을 대부분 실천중임
이*록
건강한 생활을 잘 실천하시는 것 같습니다. 모범 의견을 주신 것으로 생각합니다.. 감사합니다.
커피
먹거리부분에서 한숟가락 덜 먹기. 자투리 시간 스트레칭해보기. 단순하게 생각하기 . 나를 위한 시간 가져보기 등등 나의 몸과 마음의 건강을 위해 조금씩 실천해봅니다.
박*용
건건한 삶에 대해 생각해보는 시간이었습니다
능금이
설문 참여로 다시 한번 나 아닌 남에게 피해주지 않는 삶이 되어야겠다고 다짐해 봅니다
뚜욘
설문직성하면서 나는 어떻게 지내고 있고 어떻게 지키고있는지 죄돌아볼수있어서 좋은시간이었습니다
김*면
자기인생살기
김*면
자기인생살기
안*영
유익한 설문조사였습니다.
윤*현
설문도 좋아지만 건강을 유지하고있는고령의 예나 노하우를 알려주셨음 좋겠네요
그때그사람 운장
본인글 작성을 끝내지 않았는데 등록돼서 개운치 않네요 끝맺음을 하려면 어떻게 해야 되나요?
이*용
건강한 삶을 위해서는 육체적인 건강 못지않게 정신적인 건강도 중요하다고 생각합니다
태산
설문작성하면서 규칙적인 운동이 내 자신의 건강을 지키는 좋은 습관임을 깨닫게 되네요
花*********薰
건강한 삶이 중요함을 다시 자각하는 계기가 됨
행복한연지
좋은설문으로 나자신을 돌아보는 시간이 되었습니다
박*재
댓글참여
임*은
나를 한번 생각해보게 하는 설문
마니또
건강한삶
오로라
건강을 잃어 본 사람은 건강이 얼마나 대단한 건지 절실히 알게 되지요.
가으리
설문을 하면서 내건강 다시 한번 생각하게 되었어요 감사합니다
민*기
건강히기란 마음 먹고 실천하기에 달렸습니다.
박*옥
좋은 정보부탁드리겟습니다
더워서 좀 느슨해졌는데 다시 한번 다잡아 봅니다!
골든이
내 자신을 되돌아보며 조금씩 조금씩ㅁ 알아보고
Dol0424
나, 잘 살고 있는 건가?
김*련
설문에답하며내가얼마나건강관리에소홀했는지다시느껴봅니다
오로라
늘, 유익한. 맞춤 기사~ 잘 읽고 있습니다. 미리 시니어세대를 준비 합니다.
임*선
댓글참여하면서내자신을너무소홀하지않았나싶어나의몸에신경좀쓰고관리가필요하다고생각되네요
sunnykoh
나름 건강하게 생활 하고 있었눈데
sunnykoh
덕분레자기 점검하는 시덕분레가졌습니3ㅏ
메이크잇빅
건강한 삶에 대해 진지하게 생각해보는 시간이었습니다. 감사합니다
이름
건강관리 잘하기
지*용
나의 생활을 설문조사하는 동안 다시한번 나를 발견할 수 있는 시간이 되서 감사했습니다.
green
설문참여 하면서 건강에 대해 다시 생각하게 되네요.
금오월
설문을 통해 나를돌아보고 이웃을 돌아보고. 환경을생각하는 뜻깊은 시간이었습니다.감사합니다.
정*숙
꾸준한 운동을 해야겠다는 생각을 다시일깨워주네요
임*민
참여완료.
야생화
건강은 건강할때 지켜야산다는걸
야생화
건강할때 건강을 지켜야함을 다시한번 느낍니다
마*선
설문을 통해 건강한 삶에 대하여 생각해보는 시간이 되어 좋았습니다^^
안개
설문에 참여 하면서 나를 다시 되볼아 보았습니다 감사 합니다
나*
구체적으로 생각을 적으니 작은 감동이 생기네요
보급형전지현
괜찮은 설문조사네요. 잘 참여했습니다.
평생전성기
참여했습니다
신*숙
건강한 삶을 살기 위해 한번 더 생각해보는 시간이 된 것 같아요. 소중한 기회를 주셔서 감사합니다.