2021년 나에게 필요한 습관은?
기사 내용
2021년 신년 계획은 세우셨나요?
늘 계획을 세우는 즐거움으로 한 해를 시작했는데,
오십이 넘어가면서 계획 세우기도 시들해지지 않았나 싶습니다.
계획은 도전해서 목표를 이루고 싶은 젊은이들만의 전유물은 아니지요.
오히려 비교적 나를 돌아볼 여유가 많은 중년일수록 자기 삶의 계획 세우기가 더 중요하지 않을까요?
나 자신을 위한 시간을 설계하고,
이를 위해 어떤 습관을 지녀야 할지
이번 설문을 통해 생각해보는 시간이 되길 바랍니다.
설문에 응해주신 분 중 추첨을 통해 총 20분께 신세계/이마트 모바일 상품권(5천원권)을 보내드립니다~
▶ 참여 방법
아래 문항 설문에 답한 후 '참여하기' 클릭
※ 당첨 확률 높이는 TIP
이 리서치를 더 많은 사람들에게 공유해주세요!
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▶ 참여 기간
2020년 12월 17일(목)~12월 31일(목)
▶ 당첨자 발표
2021년 1월 4일(월)
※ 유의사항
- 당첨자 발표는 전성기 사이트 내 [라운지>공지사항]에서 확인하실 수 있습니다.
- 경품은 회원가입 시 입력한 휴대전화 번호로 배송됩니다. 번호를 입력하지 않았거나, 변경이 필요하신 경우 [마이페이지>회원정보 수정>추가 정보]에서 입력 및 확인 가능하십니다.
- 응모현황에 따라 이벤트 일정, 경품, 당첨인원 등 상세 내용이 변경될 수 있습니다.
집계완료
리서치 결과
449명 참여 완료-
1. 2021년 꼭 실천하고 싶은 계획은 무엇인가요?
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1위 운동(건강관리) (240명)53%
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2위 절약 및 투자 (64명)14%
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3위 여행 (46명)10%
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4위 다이어트 (21명)4%
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5위 취미 갖기 (16명)3%
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6위 공부 (32명)7%
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7위 금연, 금주 (12명)2%
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8위 부부 관계 개선 (10명)2%
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9위 자녀 관계 개선 (2명)0%
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10위 기타 (6명)1%
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2. 새해 계획을 실천하는 데 가장 중요한 요소는 무엇이라고 생각하나요?
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1위 일상의 꾸준한 습관 (189명)42%
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2위 하고자 하는 본인의 의지 (141명)31%
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3위 실행 가능한 목표 설정 (66명)14%
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4위 시간의 여유 (13명)2%
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5위 금전적인 여유 (39명)8%
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6위 기타 (1명)0%
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3. 2021년 계획을 실천하기 위해 나에겐 어떤 습관이 가장 필요한가요?
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1위 무엇보다 운동 (137명)30%
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2위 규칙적인 생활 (136명)30%
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3위 꾸준한 독서 (22명)4%
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4위 하루 계획과 정리 (44명)9%
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5위 긍정적인 생각 (63명)14%
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6위 건강 관련 무엇이든 (35명)7%
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7위 단점을 바라볼 용기 (8명)1%
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8위 기타 (4명)0%
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4. 위 답변의 이유는 무엇인가요?
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5. 좋은 습관을 들이기 힘든 이유는 무엇인가요?
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1위 바쁜 일상 때문에 (71명)15%
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2위 마음의 여유가 없어서 (89명)19%
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3위 무엇이 좋은 습관인지 몰라서 (13명)2%
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4위 꾸준히 할 인내력이 부족해서 (250명)55%
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5위 힘들게 굳이 바꾸고 싶지 않아서 (14명)3%
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6위 기타 (12명)2%
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6. 만약 걷기 습관을 기른다면 가장 개선하고 싶은 점은 무엇인가요?
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1위 운동하는 습관 (117명)26%
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2위 심폐 기능 (30명)6%
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3위 관절을 지탱하는 근육 (114명)25%
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4위 체중 조절 (107명)23%
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5위 삶의 활력(스트레스 관리) (78명)17%
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6위 기타 (3명)0%
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7. 걷기 운동을 할 때 적당한 운동량은 어느 정도라고 생각하나요?
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1위 틈틈이 시간 날 때마다 (54명)12%
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2위 하루에 30분 이상 (192명)42%
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3위 하루에 1시간 이상 (158명)35%
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4위 하루에 1시간 반 이상 (27명)6%
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5위 하루에 2시간 이상 (17명)3%
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6위 기타 (1명)0%
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8. 걷기 운동을 할 때 중요한 부분은 무엇이라고 생각하나요?
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1위 보폭 (58명)12%
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2위 속도 (177명)39%
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3위 걷는 시간 (115명)25%
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4위 호흡 (82명)18%
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5위 기타 (17명)3%
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우*원
참여완료!
변*빈
참여완료
김*자
참여완료
방*한
참여완료 https://story.kakao.com/_BWa6I5/jTZd8apQSuA https://www.facebook.com/bsh2494/posts/3537412019710702 https://www.facebook.com/bsh6937/posts/3350330918429751 https://blog.naver.com/bsh2410/222176546413 http://blog.daum.net/bss0141/241
송*호
전성기와 함께 의지를 새롭게 다짐하는 시간이었습니다 공유완료
김*연
참여완료
나의 헤이데이
참여완료. https://story.kakao.com/_GOzCs7/hTDlXmDCsuA https://www.facebook.com/profile.php?id=100006745812572&__cft__[0]=AZVjV7B4DcfiZQ2zzRc3SY2eLF5AUGJGLOOXePjeXjh_WX_Ub8jBB20UQjhtZoW-yU7wjGsqFPZvAMhTGX5FiiNpexEnYcf-FLlGKVlS5F-10FQZF_24mOzQgsKf0XoDnCO2uFR1B8ogt5rkCEP6hZ0saFxSk-0cV9TyMLg-ZcFiAA&__tn__=-UC%2CP-R
이*영
2020년은 뭐니뭐니해도 역시 건강이 제일이란 점을 다시 한번 절실히 느낀 해가 아니었나 싶습니다 2021년은 더욱 건강관리에 신경쓰며 코로나도 이겨내고 싶네요
박*성
참여완료
오*규
전성기2020년수고만새습니다다음년도여도건강정보많이보내주셰요코로나조심하세요
haluman
참여
행**팡
참여완료~
순악질여사
참여했어요.
코코볼
새해에도 전성기 열심히 참여하겠음
한*기
건강 이벤트 기획, 참여ㅎ게 해주시어 감사드립니다 매일매일 행복하십시오 ^^
전*현
https://www.facebook.com/100036993796710/posts/399635881279535/
이*노
참여완료
관청두
참여완료
A***♥
참여완료~^^
성*자
참여 완료
조*형
완료
june59
참여완료~~
바보
인생의 멋진 마무리를 위해 ~~ !!
강*자
참여완료
이*민
참여완료했습니다.
jsk103303
전성기 덕분에 세상과 소통하는 기쁨을 느낌니다
지구충돌
참여완료
강*이
참여완료 https://m.blog.naver.com/hikkang80/222177588763?afterWebWrite=true
설문 참여하면서 다른사람들은 어떤 생각을 할까 생각했는데, 완료후에 바로 통계가 보여지니까 좋네요ㅎㅎ https://blog.naver.com/dani0395/222177603633 https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2838957319719869&id=100008168858406
좋은세상
이런 기회를 주시니 꼭 실천해 보도록 노력하겠습니다
신*숙
오늘 처음으로 전성기를 만나서 앞으로 내 인생의 전성기를 맞이할 것같습니다.^-^♡
배*전
참여완료! https://blog.naver.com/bmjino9/222177604190
김*주
새각오로...
매일 전성기
참여완료 ♡♡♡
이*지
참여완료
경**********?
참여완료😇
이*민
참여완료♡
송*용
참여했습니다
강*선
참여 완료~♧ https://blog.naver.com/vntro/222177640224 https://www.facebook.com/kmiseon/posts/1327957380913979 https://story.kakao.com/_gV9W27/jNGjrEvGTuA https://twitter.com/WlslTjsl/status/1339804449661861888
gimyu0
거의 비슷하군요.
스파이더
항상~전성기~응원합니다.
스파이더
계속~참여~
한*식
좋은습관으로 건강잘 지키겠다고.
수피아
참여 완료 했습니다
채*경
참여! 재밌습니다.
사랑
참여완료
채*경
참여! 재밌습니다.
채*경
참여! 재밌습니다.
이*호
참여완료 페북 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=739906196961330&id=100028258683876 블로그 https://m.blog.naver.com/sunhoo1002/222177700511
베스트초이
참여하고 널리 공유합니다 ^^ https://blog.naver.com/ranchi1976/222177694064 https://www.facebook.com/ranchis/posts/3507973572652519 https://twitter.com/ranchis/status/1339783396369649664 https://story.kakao.com/ranchi76/HCrWn08dTuA
황*희
참여했네용~~^^
준*
참여 완료 https://blog.naver.com/rlagnltj/222177706033 https://twitter.com/rlawnstj92/status/1339787163639062530 https://www.facebook.com/rlagnltj/posts/1312410062457507
참여 완료
참여 완료
참여 완료
참여 완료
참여 완료
김*언
참여완료 https://www.instagram.com/p/CI7RXgJB18y/?igshid=bd9f1syxejos
이*희
참여완료!
건망고
참여 완료 했습니다! 내년이 기대됩니다♡
문*옥
참여 완료~♣♧♣ https://www.facebook.com/moon.Yang.ok/posts/2710468869215844 https://twitter.com/dhrdldu/status/1339807018714951680 https://blog.naver.com/diddhr59/222177777842 https://story.kakao.com/_KFI3K9/iA0sHamgTuA
엘르엘리
참여완료~~^^ https://www.facebook.com/100008125953350/posts/2913637698917067/
박성환
참여 했어요
푸르름이산다
참여완료 https://story.kakao.com/_5PFX77/gFC9NyJtsU0 ? https://www.facebook.com/100040352192134/posts/436946534327083/
권*숙
참여완료 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2595528910619124&id=100004861201489
자유구름
참여 했어요
ivykorea
참여완료
서*정
참여완료~^^
박*양
참여했습니다 :-) https://blog.naver.com/sakurai1203/222178821452
김*희
참여완료입니다 ^^
태산
참여완료
허*지
참여완료^^ https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1260977094285445&id=100011194996698
윤*숙
참여완료 입니다! 공유: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1257026414682359&id=100011250370697
임*숙
참여했어요 ^^ https://www.facebook.com/100015139471162/posts/1076457649535541/
임*진
참여합니다
홍*희
참여완료
잭민
이참에 운동하는 습관을 길러 보겠습니다.
이*수
참여완료
이*석
햇어요
이*은
참여완료
하늬바람
참여완료~! 이마트 상품권 희망해 보아요
김*선
참여완료!!!
정*구
참여완료
박*희
참여완료
이*희
참여완료
임*미
참여완료
이*미
참여했어요.
김*경
참여했어요^^
해피타임
참여완료
이*령
참여완료
박*필
완료
조*숙
참여했습니다~^^
이********)
참여완료
카멜레온
우리는실제의삶보다상상에서더고통받는다
박*운
참여완료
이*철
참여완료
오현정♡주원여원맘
참여했습니다
정*연
참여완료
김*희
참여완료^~^
이*자
참여완료해습니다.
김*자
참여완료
이*숙
걷기 친구가 습관에 한 몫~
kokmi
굿!
이*애
참여완료!!
mart2030
참여했어요^^
주야
참여완료
전*형
치매만큼은 피해가고싶다
0218
참여합니다
0218
참여합니다
조명숙( 조은빛 )
좋은설문 감사합니다
박*연
참여완료 :)
jsm414458
체중관리를 하려면 빠른 걷기로 보폭넓게 1시간 이상을 걸어야 결과가 나타납니다
건강천사
참여 완료 했습니다!
Seung jae
삶의질을 높이려면 우엇보다 열심히 걸어야한다
김*선
참여 완료
최*숙
참여완료:) 공유합니다~ https://blog.naver.com/silverlyn/222181608285 https://facebook.com/story.php?story_fbid=830440064186392&id=100016612184175
김*진
참여와 공유 하였습니다. https://story.kakao.com/_8QfOm4/kFRXxweNWuA이번에 목표를 세운대로 열심히 하여서 내년을 기점으로 제인생에 큰변화가 나타났으면 좋겠습니다.
행복한연지
참여완료
행복한연지
참여 했어요~~^^
풍성
응답한대로 실천하도록 노력하겠습니다
한*순
참여완료
지*
참여완료
찬양사역자 소윤정
전성기님과 함께 하는 인생 ~~~~~~~~~~~조으타 희로애락 얼~쑤.만남에서 동반까지 매일 그대와
백*주
회원가입후 첫 참여~~^^
Yuki Griffith
#참여: 완료 / #공유: https://story.kakao.com/yukiyuri14/hIcWSWTBXuA / 2021 나에게 필요한 습관은? 이벤트 정말 좋아요 ★ / 전성기 응원합니다 파이팅!
이*익
참여완료 . 2021 새해에는 우리모두 건강하고 행복한 한해가 되기를 기원하며 전성기 열렬히 응원합니다
남*희
앞으로도 좋은 정보 많이 부탁드립니다
안*현
참여완료 ~♡
이*은
참여완료!
김*단
참여완료!
태산
참여완료 https://blog.naver.com/hyundai0007/222184123679
참여완료
k****7
참여완료
뽑기
참여완료
뽑기
참여완료!!
최*영
저두 참여했어요~^^
김*정
매번 숙제인 나에 운동습관ㅠ 2020년엔 꼭 실천해볼래요.
해피맘
새해에 새로운 다짐 실천하도록 노력이 중요학겠죠
난초
참여 완료!
김*환
꾸준히 실천할 수 있는 습관 그대로, 운동은 소소한 계획부터! https://story.kakao.com/redball5/dNSVWlha1U0 https://www.facebook.com/kacrov/posts/3816018235116079
최*주
참여완료
마니또
참여완료
박*영
전혀 모르는 분야의 공부를 해보고 싶네요
나비
참여완료
홍이야
참여
sj9058
참여완료!
카라차
참여합니다. 공유했어요 .https://sharer.kakao.com/talk/friends/picker/linkhttps://www.facebook.com/jo.jongmin.5/https://blog.naver.com/gkdtjd94/222191013220
류*순
참여완료 https://www.facebook.com/jungsoon.ryun/ https://blog.naver.com/qntksahfk/222191037268
플로라~♡
참여완료
콩***버
참여완료
단바리
리서치 참여했어요.
산보하는 인생
참여완료
보물섬
참여완료 하였습니다
냥이맘
참여완료했어요
김*분
참여했어요.
이*
참여완료