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저는 다른 질병보다 치매가 제일 무서워요 치매 없이 오래오래 사는 법이 있나요? 호두가 두뇌에 좋다던데 치매 예방에도 도움이 되나요?
저는 다른 질병보다 치매가 제일 무서워요 치매 없이 오래오래 사는 법이 있나요? 호두가 두뇌에 좋다던데 치매 예방에도 도움이 되나요?
안녕하세요, 가혁입니다.
좋은 질문 올려주셔서 감사합니다.
호두의 모양의 인간의 대뇌의 모양과 닮았다고 하여 그러한 속설이 있는 것 같습니다.
그러나 호두와 같은 견과류는 치매가 아니라 하더라도 신체 건강에 도움이 되므로 복용을 금하지는 않ㅅ습니다.
치매를 예방하는 방법으로는 여러가지가 있으나, 다음과 같은 진인사대천명 방법을 추천합니다.
진 - 진땀나게 운동하고
인 - 인정사정 없으 담배를 끊고
사 - 사회적 활동
대 - 대뇌활동
천 - 천박하게 술 마시지 말기
명 - 명상, 명을 늘리는 음식 먹기
감사합니다.