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저는 다른 질병보다 치매가 제일 무서워요 치매 없이 오래오래 사는 법이 있나요? 호두가 두뇌에 좋다던데 치매 예방에도 도움이 되나요?

치매 전문가
가혁님의 답변
2020.10.04 15:52

안녕하세요, 가혁입니다.

좋은 질문 올려주셔서 감사합니다.

호두의 모양의 인간의 대뇌의 모양과 닮았다고 하여 그러한 속설이 있는 것 같습니다.
그러나 호두와 같은 견과류는 치매가 아니라 하더라도 신체 건강에 도움이 되므로 복용을 금하지는 않ㅅ습니다.

치매를 예방하는 방법으로는 여러가지가 있으나, 다음과 같은 진인사대천명 방법을 추천합니다.

진 - 진땀나게 운동하고
인 - 인정사정 없으 담배를 끊고
사 - 사회적 활동
대 - 대뇌활동
천 - 천박하게 술 마시지 말기
명 - 명상, 명을 늘리는 음식 먹기

감사합니다.

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