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제나이 61세인데요 요즘들어 부쩍이나 건망증 깜박증이 너무 심합니다 예를들어 주걱을 손에들고 있으면서 주걱찾으러 다니고 고속버스 탈때 사람은 제대로 탔는데 짐은 다른 노선에 실려있고 소지품 등을 분명 여기다 뒀다고 자신있는데 나중에 전혀 다른곳에서 나오는건 무엇입니까 벌써부터 이러면 안되는데 초기에 고치는 방법등을 알려주세요
치매인지 인지장애인지요 답변완료
2020.08.14 23:29
안녕하세요, 가혁입니다.
말씀하신 정도의 증상은 60대라면 흔히 발생하는 증상이지요. 그러한 기억력 장애만으로 치매라고 하지는 않고, 인지기능 장애와 더불어 그로 인한 일상생활기능의 저하가 동반될 때 비로소 치매라고 하지요.
치매 전단계를 경도인지장애라고 하는데, 다음의 '진인사대천명/3GO' 원칙에 따라 생활하신다면 치매 예방에 큰 도움이 되실 것입니다.
진 - 진땀나게 운동하고
인 - 인정사정 없이 담배를 끊고
사 - 사회활동을 하고
대 - 대뇌활동을 하며
천 - 천박하게 술마시지 말고
명 - 명상과 명에 좋은 음식을 드시고
3Go - 고혈압, 고지혈증, 고혈당 조절을 한다.
감사합니다.