점점 남편이 밉고 싫어져요 자기주장은 1도 안굽히고 미안하다는 사과도 먼저 하는법이 없어요,, 언성은 또 왜그리 높히는지 자기가 소리치는건 하나도 안시끄럽고 저한테만 늘 책임전가해요 잔소리도 너무너무 심하고,,, 혼자있는게 훨씬 맘 편한데, 예전엔 측은지심이라도 있었는데 요즘은 이유없이 꼴도 보기싫어요 헤어지기엔 뭐 큰 잘못한 것도 없고... 그렇다고 묵언수행하면서 도닦는 맘으로 살자니 제 남은 인생이 넘 아깝고... 어떻게 하면 좋을까요? 부부가 취미생활을 함께하라느니 이런답변은 사양할께요, 정서적으로 맞는구석이 하나도 없거든요, TV프로그램부터 영화취향 식습관까지도 극과극이에요...이번생은 망한건가요?
소리를 지르는 사람과 취미를 함께 한다면 그건 고문일 겁니다. 관계호전 이후 취미를 구성하거나, 접점을 찾을 수 있을때 취미가 관계회복에 도움이 되지요. 지금은 취미를 함께 시도해보는 때라기보다는 서로의 소리를 낮추고 비난을 멈출 방법을 찾는 것이 더 중요할 때로 보입니다. 먼저, 배우자가 소리를 지를 때는 놀라거나 쳐다보거나 맞대응하지 마시고, 소리를 지르면 힘들고 말이 오히려 마음에 잘 들리지 않으니 작은 목소리로 얘기하면 대화하겠다 말씀하시 권합니다. 대화의 환경을 조성하자는 제안이지요. 두번째는 소리 지를때는 반응하지 마시고 조용히 말할때는 대답을 하는 선택적 반응방식을 권합니다. 세번째는 찬찬히 작게 말하는 등 좋은 방법을 사용한 경우 그렇게 말하니 잘 들리고 더 잘 경청하게 된다고 칭찬을 동반하여 알려주시면 좋습니다. 마지막으로 대화를 카페나 산책로 등 다른 사람들의 시선이 있는 곳에서 하는것도 좋습니다. 표정은 불편해도 소리는 낮아지고 대부분 집안에서보다 좋은 결론에 도달하는 경우가 많습니다.
