안녕하세요. 가혁입니다.

단순히 머리가 아프고 띵하거나 어지럽다고 하여 치매 전조증상으로 보지는 않습니다. 기억력이 희미하고 전화기를 찾는 행동은 치매가 아닌 단순한 건망증일 확률이 높습니다.

일을 할 때 두서없다고 표현하신 것은 '산만함'을 말씀하시는 것 같은데, 이것 역시 치매라기보다는 업무 스트레스 등이 더 연관있을 것 같습니다. 그래도 걱정이 되신다면 다음의 '진인사대천명/3GO' 원칙에 따라 생활하신다면 치매 예방에 큰 도움이 되실 것입니다.

진 - 진땀나게 운동하고

인 - 인정사정 없이 담배를 끊고

사 - 사회활동을 하고

대 - 대뇌활동을 하며

천 - 천박하게 술마시지 말고

명 - 명상과 명에 좋은 음식을 드시고

3Go - 고혈압, 고지혈증, 고혈당 조절을 한다.

감사합니다.